Kursdetails

21-3.0207 Ganzkörper Funktionsgymnastik

Beginn Di., 12.01.2021, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 55,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Beatrix Busalt-Müller
Bemerkungen Gymnastikmatte, Turnschuhe und Handtuch

Gesund und erfolgreich abnehmen durch regelmäßigen Sport: Warm-up, durch abwechslungsreiches Ausdauertraining mit niedriger Intensität. Spezielles Training der Problemzonen Bauch, Beine und Po zur Formung und Straffung. Rückenschmerzen bzw. Wirbelsäulenbeschwerden gehören leider zu unseren Zivilisationskrankheiten. Aus diesem Grund werden auch hier mit speziellen Übungen Schwerpunkte gesetzt. Durch große Übungsvielfalt werden der Stoffwechsel, die lokale Durchblutung und das Herz-Kreislauf-System entsprechend aktiviert. Das intensive Cool Down besteht aus Stretching- und Entspannungsübungen, die Muskeln und Gelenken zu mehr Beweglichkeit verhelfen.




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Termine

Datum
12.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
"Altes Kino" Ludwigstr. 23
Datum
19.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
"Altes Kino" Ludwigstr. 23
Datum
26.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
"Altes Kino" Ludwigstr. 23
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
"Altes Kino" Ludwigstr. 23
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
"Altes Kino" Ludwigstr. 23
Datum
16.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
"Altes Kino" Ludwigstr. 23
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
"Altes Kino" Ludwigstr. 23
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
"Altes Kino" Ludwigstr. 23
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
"Altes Kino" Ludwigstr. 23
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
"Altes Kino" Ludwigstr. 23

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