24-3.0114 Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan Harmonisiere Körper, Geist und Seele und stärke dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen

"Das Geburtsrecht eines jeden Menschen ist es, glücklich zu sein." Yoga Bhajan

Wir arbeiten im Kundalini Yoga mit Bewegung und Haltung, Atem und Innehalten, Klang und Stille aber auch mit achtsamem Beobachten und Erlauben. Es ist eine effektive Form des Yoga, die auf Regeneration und inneres Wachstum ausgerichtet ist. Kundalini Yoga ist das Yoga der Energie, Bewusstsein, Erfahrung, Bewegung und Veränderung und es ist für Menschen jeden Alters geeignet. Es hilft die Herausforderungen des Alltags besser zu meistern und bei Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit, Ratlosigkeit, Stimmungsschwankungen sowie Konzentrationsstörungen entgegenzuwirken.