Gesundheit Kursdetails
24-3.0212 Mobility-Balance-Workout
Beginn | Mi., 04.09.2024, 17:10 - 17:55 Uhr |
Kursgebühr | 35,00 € |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Maike Müller
|
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk |
Ein Training für den ganzen Körper...
Dynamische Bewegungen kombinieren Flexibilität und motorische Kontrolle, die unsere Beweglichkeit verbessern.
Balance setzt ein Maß an Koordination und Konzentration voraus, so sind wir nicht nur körperlich sondern auch mental gefordert, es schult den Gleichgewichtssinn und stärkt die Tiefenmuskulatur.
Durch die Stabilisierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur beugen wir Rückenschmerzen vor.
Das regelmäßige Training kann Verspannungen lösen und unterstützt die Verletzungsprävention.
Kursort
Raum 11
Kreuzstraße 2-468519 Viernheim
Termine
Datum
04.09.2024
Uhrzeit
17:10 - 17:55 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4,
Bürgerhaus, Raum 11
Datum
11.09.2024
Uhrzeit
17:10 - 17:55 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4,
Bürgerhaus, Raum 11
Datum
25.09.2024
Uhrzeit
17:10 - 17:55 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4,
Bürgerhaus, Raum 11
Datum
02.10.2024
Uhrzeit
17:10 - 17:55 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4,
Bürgerhaus, Raum 11
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
17:10 - 17:55 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4,
Bürgerhaus, Raum 11
Datum
30.10.2024
Uhrzeit
17:10 - 17:55 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4,
Bürgerhaus, Raum 11
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
17:10 - 17:55 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4,
Bürgerhaus, Raum 11
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
17:10 - 17:55 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4,
Bürgerhaus, Raum 11
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
17:10 - 17:55 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4,
Bürgerhaus, Raum 11
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
17:10 - 17:55 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4,
Bürgerhaus, Raum 11
Ihre Ansprechpartner
Stephanie Schmitt
Tel. 06204/988-400
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