Kursdetails

24-3.0304 Rückenfit

Beginn Mo., 15.01.2024, 14:30 - 15:45 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Horst Pfirrmann
Bemerkungen Gymnastikmatte, Gymnastikbänder, Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Rückenfit ist ein ganzheitliches Programm, das Ihren Rücken und damit Ihren ganzen Körper stärkt. Rückenfit kräftigt und dehnt mit gezielten Übungen sowohl die Muskulatur Ihres Rückens als auch die Bauchmuskeln als natürliche Gegenspieler. Zudem werden die Muskeln am Gesäß und an den Oberschenkel angesprochen. Auch der Nacken und die Schultern werden bei diesem Kursprogramm trainiert. Wenn Ihr Rücken und Ihre Körpermitte funktionell kräftig und gedehnt sind, hat das das Auswirkung auf die gesamte Körperhaltung und das Wohlbefinden. Die Kursstunde endet immer mit Entspannungsübungen.




Kursort

Halle

Ludwigstraße 23
68519 Viernheim

Termine

Datum
15.01.2024
Uhrzeit
14:30 - 15:45 Uhr
Ort
Ludwigstraße 23, "Altes Kino", Halle
Datum
22.01.2024
Uhrzeit
14:30 - 15:45 Uhr
Ort
Ludwigstraße 23, "Altes Kino", Halle
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
14:30 - 15:45 Uhr
Ort
Ludwigstraße 23, "Altes Kino", Halle
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
14:30 - 15:45 Uhr
Ort
Ludwigstraße 23, "Altes Kino", Halle
Datum
12.02.2024
Uhrzeit
14:30 - 15:45 Uhr
Ort
Ludwigstraße 23, "Altes Kino", Halle
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
14:30 - 15:45 Uhr
Ort
Ludwigstraße 23, "Altes Kino", Halle
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
14:30 - 15:45 Uhr
Ort
Ludwigstraße 23, "Altes Kino", Halle
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
14:30 - 15:45 Uhr
Ort
Ludwigstraße 23, "Altes Kino", Halle
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
14:30 - 15:45 Uhr
Ort
Ludwigstraße 23, "Altes Kino", Halle
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
14:30 - 15:45 Uhr
Ort
Ludwigstraße 23, "Altes Kino", Halle