23-3.0314 Fit und mobil im Alter - Sturzprävention

Schon Jonathan Swift hat vor über 400 Jahren geschrieben: "Jeder möchte lange leben, aber keiner möchte alt werden". Nicht allein ein langes, sondern ein langes Leben in Gesundheit ist erstrebenswert. Alter und Altern wird häufig mit dem Abbau körperlicher Leistungsfähigkeit, Krankheit und und sozialer Abhängigkeit in Verbindung gebracht. Das Treppensteigen wird zur Herausforderung und das Gedächtnis funktioniert nicht mehr so wie es soll. Der Kurs "Fit und mobil im Alter" richtet sich an ältere Menschen ab dem 65. Lebensjahr, die aktiv dem Alterungsprozess mit allen negativen Folgeerscheinungen entgegentreten wollen. Ausdauerorientierte Spiele, Ernährung, Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht, Sturzprävention mit Gleichgesinnten stehen auf dem Programm des Kurses.
Jürgen Massonne, der den Kurs leitet, ist im Besitz der Übungsleiterlizenz B, Sport in der Prävention. Der Kurs selbst ist von der ZPP lizenziert, die Kosten des Kurses können bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) von allen gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden, je nach Krankenkasse zwischen 80 und 100% der Kursgebühren. Der Kursleiter stellt am Ende des Kurses eine Bescheinigung aus, die zur Erstattung der Kursgebühren bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.