Kursdetails

22-3.0325 Fit und mobil im Alter/Sturzprävention

Beginn Mo., 19.09.2022, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Jürgen Massonne
Bemerkungen Gymnastikmatte, Sportkleidung, Getränk

Schon Jonathan Swift hat vor über 400 Jahren geschrieben: "Jeder möchte lange leben, aber keiner möchte alt werden". Nicht allein ein langes, sondern ein langes Leben in Gesundheit ist erstrebenswert. Alter und Altern wird häufig mit dem Abbau körperlicher Leistungsfähigkeit, Krankheit und und sozialer Abhängigkeit in Verbindung gebracht. Das Treppensteigen wird zur Herausforderung und das Gedächtnis funktioniert nicht mehr so wie es soll. Der Kurs "Fit und mobil im Alter" richtet sich an ältere Menschen ab dem 65. Lebensjahr, die aktiv dem Alterungsprozess mit allen negativen Folgeerscheinungen entgegentreten wollen. Ausdauerorientierte Spiele, Ernährung, Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht, Sturzprävention mit Gleichgesinnten stehen auf dem Programm des Kurses.
Jürgen Massonne, der den Kurs leitet, ist im Besitz der Übungsleiterlizenz B, Sport in der Prävention. Der Kurs selbst ist von der ZPP lizenziert, die Kosten des Kurses können bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) von allen gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden, je nach Krankenkasse zwischen 80 und 100% der Kursgebühren. Der Kursleiter stellt am Ende des Kurses eine Bescheinigung aus, die zur Erstattung der Kursgebühren bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.




Kursort

SG Viernheim, Gymnastikraum

Am Sandhöfer Weg 4
68519 Viernheim

Termine

Datum
19.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Sandhöfer Weg 4, SG Viernheim, Gymnastikraum
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Sandhöfer Weg 4, SG Viernheim, Gymnastikraum
Datum
03.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Sandhöfer Weg 4, SG Viernheim, Gymnastikraum
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Sandhöfer Weg 4, SG Viernheim, Gymnastikraum
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Sandhöfer Weg 4, SG Viernheim, Gymnastikraum
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Sandhöfer Weg 4, SG Viernheim, Gymnastikraum
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Sandhöfer Weg 4, SG Viernheim, Gymnastikraum
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Sandhöfer Weg 4, SG Viernheim, Gymnastikraum
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Sandhöfer Weg 4, SG Viernheim, Gymnastikraum
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Sandhöfer Weg 4, SG Viernheim, Gymnastikraum