Kursdetails
24-3.0211 Mobility-Balance-Workout
Beginn | Mi., 17.04.2024, 17:10 - 17:55 Uhr |
Kursgebühr | 35,00 € |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Maike Müller
|
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk |
Ein Training für den ganzen Körper...
Dynamische Bewegungen kombinieren Flexibilität und motorische Kontrolle, die unsere Beweglichkeit verbessern.
Balance setzt ein Maß an Koordination und Konzentration voraus, so sind wir nicht nur körperlich sondern auch mental gefordert, es schult den Gleichgewichtssinn und stärkt die Tiefenmuskulatur.
Durch die Stabilisierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur beugen wir Rückenschmerzen vor.
Das regelmäßige Training kann Verspannungen lösen und unterstützt die Verletzungsprävention.
Bitte mitbringen: Handtuch & Trinken
Kursort
Raum 11
Kreuzstraße 2-468519 Viernheim
Termine
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4,
Bürgerhaus, Raum 11
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4,
Bürgerhaus, Raum 11
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4,
Bürgerhaus, Raum 11
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4,
Bürgerhaus, Raum 11
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4,
Bürgerhaus, Raum 11
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4,
Bürgerhaus, Raum 11
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4,
Bürgerhaus, Raum 11
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4,
Bürgerhaus, Raum 11
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4,
Bürgerhaus, Raum 11
Datum
10.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4,
Bürgerhaus, Raum 11