Kursdetails

22-3.0114 Stressmanagement-Seminar

Beginn Sa., 12.03.2022, 09:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 61,00 €
Dauer 2 Termine
Kursleitung Vera John

Hast du auch manchmal das Gefühl, unglaublich gestresst zu sein, weil sich die Ereignisse an deinen Tagen überschlagen und du von einem zum nächsten Termin hetzt? Setzt du dich dann auch innerlich unter Druck und steigerst dich immer mehr in das Problem, obwohl sich äußerlich nichts verändert? Wenn du dich hier auch gerade wiedererkennst, dann zeige ich dir, wie du mehr Gelassenheit gewinnst! Stress nimmt im beruflichen und privaten Alltag immer mehr zu. Das ist belastend und kann auf Dauer auch gesundheitliche Folgen mit sich bringen. In diesem Stressmanagement-Seminar möchte ich dir Möglichkeiten aufzeigen, wie du in Akutsituationen Stress händeln kannst und präventiv zu mehr Gelassenheit im Alltag gelangst. Dabei kommen Entspannungseinheiten des Autogenen Trainings und Yoga nicht zu kurz und das erlernte theoretische Wissen wird mit anschließenden Praxiseinheiten vertieft. Du triffst auf Gleichgesinnte, die gemeinsam in der Kleingruppe so wie du, das Thema Stress angehen möchten und aus einem Topf an Möglichkeiten möglichst viele Erkenntnisse für sich zu gewinnen.

1 Stunde Mittagspause




Kursort

Raum 11

Kreuzstraße 2-4
68519 Viernheim

Termine

Datum
12.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4, Bürgerhaus, Raum 11
Datum
26.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Kreuzstraße 2-4, Bürgerhaus, Raum 11