24-3.0251 Strong Nation

Genug mit dem Zählen von Wiederholungen. Trainiere ab jetzt zum Beat. Strong Nation vereint Eigengewichts-, Muskel-, und Cardiotraining, bei dem die Bewegungen synchron zur dafür komponierten Musik ausgeführt werden. Da sitzt einfach alles perfekt: Jeder Squat, Lunge, jeder Burpee - sie alle werden durch die Musik angetrieben. So schaffst du auch die letzte Wiederholung und vielleicht sogar noch fünf weitere.
In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab. Mit Strong Nation kannst du deine Grenzen immer weiter stecken.