Kursdetails

20-3.0342 Wirbelsäulengymnastik mit Kräftigung und Mobilisierung des Beckenbodens

Beginn Fr., 23.10.2020, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Horst Pfirrmann
Bemerkungen Gymnastikmatte, Sportkleidung

Ein starker Beckenboden stützt unsere inneren Organe und ist die Basis für unsere Körperhaltung. Gemeinsam bringen wir das Zentrum ihres Körpers ins Gleichgewicht. Mit Übungen die für jedermann geeignet sind, wird der Beckenboden und die komplette Rumpfmuskulatur angesprochen und gestärkt. Jeder Termin beinhaltet eine Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur sowie dem Beckenboden. Einen kleinen theoretischen Teil, bei dem die Funktion der Beckenbodenmuskulatur erklärt wird, rundet die Stunde ab. Der Kurs ist für Personen, die Probleme mit der Wirbelsäule und den Auswirkungen einer schwachen Beckenbodenmuskulatur haben oder präventiv etwas tun möchten.




Kursort

Ludwigstraße 23
68519 Viernheim

Termine

Datum
23.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ludwigstraße 23, "Altes Kino", Halle
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ludwigstraße 23, "Altes Kino", Halle
Datum
06.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ludwigstraße 23, "Altes Kino", Halle
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ludwigstraße 23, "Altes Kino", Halle
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ludwigstraße 23, "Altes Kino", Halle
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ludwigstraße 23, "Altes Kino", Halle
Datum
04.12.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ludwigstraße 23, "Altes Kino", Halle
Datum
11.12.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ludwigstraße 23, "Altes Kino", Halle