Kursdetails
26-3.0116 Progressive Muskelentspannung
| Beginn | Di., 15.09.2026, 18:00 - 18:45 Uhr |
| Kursgebühr | 42,00 € |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursleitung |
Agnes Ricou
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Sie lernen in diesem Kurs die Techniken der PMR nach Jacobsen. Dabei werden verschiedene Muskelgruppen willkürlich an- und wieder entspannt. Gleichzeitig spüren wir den Muskelbewegungen nach. Mit PMR fördern wir die körperliche und seelische Gesundheit, z.B. bei Stress, Ängsten, Bluthochdruck, Schlaf-und Schmerzstörungen.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken anziehen, Matte mitbringen