24-3.0206 Mobilität und Flexibilität

Verbesserung deiner Mobilität und Flexibilität - lerne das Potenzial des Körpers durch Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitätsübungen zu aktivieren, damit du dich besser bewegen kannst. Der Kurs basiert auf funktionellen Bewegungen und kann dir helfen, eventuelle körperliche Einschränkungen zu überwinden und deine grundlegende Bewegungsfähigkeit wiederherstellen und deinen Bewegungsspielraum zu erweitern.