25-3.0242 Wassergymnastik

Durch die geringe Wassertiefe (bis 1,25m) können auch unsichere Schwimmer an der Wassergymnastik teilnehmen. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt. Vorteilhaft ist zusätzlich die Verringerung des eigenen Körpergewichts im Wasser. Dies führt wiederum zu einer Entlastung der Muskeln, Gelenke, der Wirbelsäule und Bandscheiben. Die Wassergymnastik findet im Nichtschwimmerbecken bei einer Wassertemperatur von +/- 30°C statt.

Der Eintritt in das Hallenbad ist vor Ort zu entrichten.