26-K.3.022 Krav Maga Teens (ab 12 Jahren) - Selbstverteidigung und Selbstvertrauen

Dieser VHS-Kurs bietet Jugendlichen ab 12 Jahren ein effektives Training, um sich im Alltag sicherer zu fühlen und selbstbewusst aufzutreten.
Wir unterrichten die Grundlagen des Krav Maga – logische, einfach zu erlernende Notfall-Techniken zur Selbstverteidigung.
Was du lernst:
• Prävention: Konflikte erkennen und vermeiden (Deeskalation).
• Technik: Effektive und schnelle Befreiung aus Bedrohungen.
• Haltung: Steigerung des Selbstvertrauens und der mentalen Stärke.
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Melde dich jetzt an und mach dich stark!